С каждым годом сезон пыльцы в Германии начинается раньше и становится интенсивнее. Изменения климата напрямую влияют на цветение растений, а значит, и на самочувствие миллионов аллергиков. Но зная особенности распространения пыльцы в разных регионах, можно заранее подготовиться и снизить неприятные симптомы.
Германия — страна с разнообразным климатом, и это отражается на сроках цветения растений. Раньше всего сезон пыльцы начинается в южных регионах, особенно в защищенных от ветра долинах, таких как Верхнерейнская низменность (от Базеля до Франкфурта), Брайсгау, район Боденского озера и Кёльнская бухта. Здесь уже в январе в воздухе появляется пыльца лещины и ольхи.
Напротив, на севере страны, например в Шлезвиг-Гольштейне, аллергики могут чувствовать себя спокойно до середины февраля. Разница между юго-западом и северо-востоком достигает двух-трех недель. Так называемый «цветочный фронт» движется с юго-запада на северо-восток, постепенно охватывая всю страну.
Не только регион, но и тип местности влияет на концентрацию пыльцы. В городах из-за эффекта «теплового острова» сезон аллергии длится дольше, а растения под воздействием загрязненного воздуха производят больше пыльцы. В сельской местности пик пыльцевой нагрузки приходится на раннее утро (5–8 часов), тогда как в городе воздух насыщен аллергенами ближе к вечеру.
Совет аллергикам:
горожанам лучше проветривать квартиру утром (6–8 часов), а заниматься спортом на улице — до полудня;
жителям сельской местности стоит перенести активность на вечер, а проветривать дом — с 19:00 до полуночи.
Если симптомы становятся невыносимыми, стоит рассмотреть поездку в места с низкой концентрацией пыльцы, такие как морское побережье, где постоянный ветер рассеивает аллергены; или горные районы (свыше 1600 м) — там пыльцы практически нет.
Всем, для кого переезд невозможен по тем или иным причинам, специалисты советуют следить календарем пыльцы (например, на сайте Немецкой метеорологической службы), проветривать комнаты методом сквозняка, а при высоком уровне содержания пыльцы в воздухе переносить занятия спортом в зал.
Да, климат меняется, и аллергикам приходится адаптироваться. Но с правильной стратегией можно значительно облегчить симптомы и наслаждаться весной без лишних страданий.
Photo by unsplash/Wolfgang Hasselmann