Названы продукты, помогающие восстановиться после коронавируса

Если угораздило все-таки переболеть коронавирусом, важно побыстрее восстановиться. В этом помогут некоторые фрукты, ягоды и орехи.

Диетолог Ирина Сухарева, доцент кафедры общественного здоровья, организации и экономики здравоохранения Медицинской академии Крымского федерального университета отметила, что сезонные продукты действительно укрепляют иммунитет и могут уберечь от заболевания.

В лечении, конечно, продукты питания не помогут. Но включить в свой рацион фрукты и ягоды во время восстановления — эффективный способ привести организм в порядок как можно скорее. Сухарева рекомендует есть хурму, айву, кизил, облепиху, виноград и зизифус.

Эти ягоды и фрукты богаты витаминами, полезными кислотами и минералами. Ирина Сухарева рекомендует ежедневно употреблять компот из айвы и кизила и съедать по 4-5 грецких орехов, передает «Комсомольская правда».

Ранее вирусолог, доктор медицинских наук Анатолий Альтштейн рассказал, что скорого окончания второй волны коронавируса можно не ждать. Специалист предположил, что Россия уже выходит на плато, но снижения числа заболевших пока не будет.

https://radiokp.ru/zdorove/nazvany-produkty-pomogayuschie-vosstanovitsya-posle-koronavirusa_nid101081_au6635au