Trending
18.06.2024Угроза экстремизма и шпионажа в Германии растёт 12.06.2024И снова жестокое нападение исламиста в Германии 08.06.2024Авиасалон ILA 2024 в Берлине 11.05.2024Неудачный эксперимент — забили два гола, сыграв 1:1 05.05.2024Британия: Победивший кандидат кричит «Аллаху Акбар» перед палестинским флагом 27.04.2024Битва за четвёртое место — «быки» разгромили «шмелей» 20.04.2024Важная и тяжелая победа RB Leipzig в Хайденхайме 13.04.2024«Быки» свели счёты с «волками», одержав победу со счётом 3:0 09.04.2024Обнародованы кадры допроса террориста из Исламского джихада 31.03.2024Жаркая ничья в пользу Borussia Dortmund 16.03.2024Разгром в Кёльне! Убедительная победа RB Leipzig 09.03.2024RB Leipzig продолжает разбазаривать шансы и побеждает 06.03.2024Великолепный RB Leipzig, но ничья в пользу Real Madrid 03.03.2024Ярость «быков» после ошибки Гулачи принесла победу 25.02.2024Обидное поражение в Мюнхене. Гарри Кейн спасает Баварию 17.02.2024Победа с печалью 11.02.2024Горькая ничья и незабитый пенальти 19.01.2024Что в этом мире не так? 20.12.2023Дикая игра в Бремене. RB Leipzig закончил год ничьей. 18.12.2023Чудеса от «Московского комсомольца» 18.12.2023О чём говорят тренеры перед последней игрой 2023 года 17.12.2023Эмиль Форсберг попрощался с RB Leipzig, забив красивый гол 14.12.2023Драма в Турции. Умер проклинавший Израиль политик. 14.12.2023Игра ни о чём и победа с трудом. 10.12.2023Шикарное шоу и не совсем заслуженная победа 02.12.2023RB Leipzig упускает невероятные шансы 28.11.2023Потерянные шансы в Манчестере 25.11.2023Дважды на одни грабли. Поражение в Вольфсбурге 13.11.2023Замены спасают игру. RB Leipzig празднует победу над SC Freiburg 07.11.2023Битва на «Маракане» — RB Leipzig в трудной и красивой игре одержал убедительную победу 05.11.2023Невнятная игра и заслуженное поражение в Майнце 28.10.2023Чудесный вечер и никаких шансов у Кёльна 25.10.2023Война между Израилем и ХАМАС угрожает мировой экономике 21.10.2023RB Leipzig побеждает в Дармштадте. Возвращение к успеху? 19.10.2023Запрещённые демонстрации и откровенная ложь 07.10.2023Безумие в Лейпциге и два незабитых пенальти 06.10.2023О чём говорят тренеры перед игрой 05.10.2023Соперник был сильнее 03.10.2023RB Leipzig-Manchester City на Red-Bull-Arena 01.10.2023Всего лишь ничья в Лейпциге 28.09.2023Никому не было скучно или чудеса в Wiesbaden 23.09.2023Cложная игра с хорошим результатом 08.09.2023Deutschlandticket благо или не очень? 22.08.202325 августа RB Leipzig на своём поле встречается с VfB Stuttgart 12.08.2023Хет-трик Дани Олмо и Суперкубок едет в Лейпциг 08.08.2023Профилактика короновируса 19.03.2024Олаф Шольц призвал увеличить гуманитарную помощь для жителей сектора Газа 21.06.2024Исследование: 86% метана из «Северных потоков» растворилось в море 23.08.2023Американская Cheniere Energy договорилась с германским BASF о поставках СПГ с 2026 года 14.08.2023Большинству молодых людей в Германии нужна финансовая поддержка 25.06.2023Уколы для похудения появятся на рынке Германии 30.12.2023В Белграде больше недели продолжаются протесты против итогов выборов (видео) 22.06.2023Правительство Германии продвигает строительство деревянных жилых домов 17.01.2024Арнольд Шварценеггер задержан в аэропорту Мюнхена 13.02.2023«Фюхзе Берлин» на выезде победили «Хамм-Вестфален» 17.11.2023Визит турецкого президента в Германию: «Атмосфера напряжённого молчания»

Ученые из Дюссельдорфа назвали полезную замену яйцам на завтрак

Врачи и ученые советуют есть белок на завтрак, поэтому для многих людей яйцо считается идеальным перекусом утром. Однако новые исследования показывают, что лучше заменить его горстью орехов, это может снизить риск сердечного приступа или инсульта.

Сообщается, что в ходе исследования было установлено, что замена ежедневного потребления яиц на 25-28 г орехов позволяет снизить риск возникновения или смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 17%.

Эксперты расходятся во мнениях относительно влияния холестерина, содержащегося в яйцах, на здоровье сердца. Одни считают, что он вреден, другие настаивают на том, что для окончательных выводов необходимо больше научных данных.

Однако, как отмечается, исследования подтверждают, что орехи способны снижать уровень холестерина. Это делает их привлекательной альтернативой в рационе питания.

Замена яйца в день 10 граммами орехов или 30-граммовой порцией цельнозерновых продуктов, была связана примерно с 20% снижением риска развития диабета 2 типа или смерти от него.

В рамках работы ученые также отметили, что многие люди правы, когда едят авокадо на тостах. Замена обработанного мяса, яиц, сыра, сливочного масла или йогурта авокадо была связана со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.