Trending
18.06.2024Угроза экстремизма и шпионажа в Германии растёт 12.06.2024И снова жестокое нападение исламиста в Германии 08.06.2024Авиасалон ILA 2024 в Берлине 11.05.2024Неудачный эксперимент — забили два гола, сыграв 1:1 05.05.2024Британия: Победивший кандидат кричит «Аллаху Акбар» перед палестинским флагом 27.04.2024Битва за четвёртое место — «быки» разгромили «шмелей» 20.04.2024Важная и тяжелая победа RB Leipzig в Хайденхайме 13.04.2024«Быки» свели счёты с «волками», одержав победу со счётом 3:0 09.04.2024Обнародованы кадры допроса террориста из Исламского джихада 31.03.2024Жаркая ничья в пользу Borussia Dortmund 16.03.2024Разгром в Кёльне! Убедительная победа RB Leipzig 09.03.2024RB Leipzig продолжает разбазаривать шансы и побеждает 06.03.2024Великолепный RB Leipzig, но ничья в пользу Real Madrid 03.03.2024Ярость «быков» после ошибки Гулачи принесла победу 25.02.2024Обидное поражение в Мюнхене. Гарри Кейн спасает Баварию 17.02.2024Победа с печалью 11.02.2024Горькая ничья и незабитый пенальти 19.01.2024Что в этом мире не так? 20.12.2023Дикая игра в Бремене. RB Leipzig закончил год ничьей. 18.12.2023Чудеса от «Московского комсомольца» 18.12.2023О чём говорят тренеры перед последней игрой 2023 года 17.12.2023Эмиль Форсберг попрощался с RB Leipzig, забив красивый гол 14.12.2023Драма в Турции. Умер проклинавший Израиль политик. 14.12.2023Игра ни о чём и победа с трудом. 10.12.2023Шикарное шоу и не совсем заслуженная победа 02.12.2023RB Leipzig упускает невероятные шансы 28.11.2023Потерянные шансы в Манчестере 25.11.2023Дважды на одни грабли. Поражение в Вольфсбурге 13.11.2023Замены спасают игру. RB Leipzig празднует победу над SC Freiburg 07.11.2023Битва на «Маракане» — RB Leipzig в трудной и красивой игре одержал убедительную победу 05.11.2023Невнятная игра и заслуженное поражение в Майнце 28.10.2023Чудесный вечер и никаких шансов у Кёльна 25.10.2023Война между Израилем и ХАМАС угрожает мировой экономике 21.10.2023RB Leipzig побеждает в Дармштадте. Возвращение к успеху? 19.10.2023Запрещённые демонстрации и откровенная ложь 07.10.2023Безумие в Лейпциге и два незабитых пенальти 06.10.2023О чём говорят тренеры перед игрой 05.10.2023Соперник был сильнее 03.10.2023RB Leipzig-Manchester City на Red-Bull-Arena 01.10.2023Всего лишь ничья в Лейпциге 28.09.2023Никому не было скучно или чудеса в Wiesbaden 23.09.2023Cложная игра с хорошим результатом 08.09.2023Deutschlandticket благо или не очень? 22.08.202325 августа RB Leipzig на своём поле встречается с VfB Stuttgart 12.08.2023Хет-трик Дани Олмо и Суперкубок едет в Лейпциг 08.08.2023Профилактика короновируса 29.04.2024«Найнерс Хемниц» неожиданно уступили «Людвигсбургу» 24.03.2023«Ледяные Львы» Дрездена сократили отставание в серии плей-офф 21.05.2024В крупных городах Германии возникли серьезные проблемы со связью 14.02.2023«Хемницер» в гостях у берлинской «Виктории» 07.06.2024Бундесбанк пересмотрел прогнозы роста ВВП на 2024 и 2025 годы 22.03.2023Телескоп NASA зафиксировал закрученные песчаные облака на отдаленной планете 27.01.2023«Сейчас самое важное – это «Монако». Нюбель – о возможном возвращении в «Баварию» 20.12.2023Orban: “Hungary doesn’t want to be the pupil of another power; it wants to be its own master.” 23.12.2023С наступающим Рождеством!  25.01.2023Берлинская «Герта» на своем поле была разгромлена «Вольфсбургом»

Замена мяса и яиц на растительные продукты снижает риск диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний

Немецкие исследователи провели метаанализ, чтобы оценить влияние замены продуктов животного происхождения альтернативами растительного происхождения на кардиометаболическое здоровье и смертность от всех причин.

Замена продуктов животного происхождения, включая мясо и яйца, на растительные может снизить риск диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом говорилось в систематическом обзоре, опубликованном в BMC Medicine, согласно Medicalxpress.

Исследование было проведено учеными под руководством Сабины Шлезингер и Лукаса Швингшакля, обобщивших результаты 37 публикаций, включая 24 исследования. «Общая частота сердечно-сосудистых заболеваний снизилась на 27%, когда 50 граммов обработанного мяса в день заменяли 28-50 граммами орехов в день», — уточнили исследователи. Также было выявлено, что замена обработанного мяса на 50 граммов бобовых продуктов в день приводит к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний на 23%, а замена одного яйца на 25-28 граммов орехов в день — к снижению риска на 17%.

Шлезингер и исследователи из нескольких немецких институтов сотрудничали над статьей, которая, по их словам, является первым систематическим обзором, посвященным широкому спектру последствий для здоровья, связанных с заменой продуктов животного происхождения на растительные.

Как оказалось, даже такая ежедневная замена может привести к снижению заболеваемости диабетом 2 типа на 22%. «Замена одного яйца в день 30 граммами цельного зерна или 10 граммами орехов привела к снижению потребления на 21% и 18% соответственно», — утверждалось в исследовании.

Однако ученые отметили, что не установлена четкая связь замены птицы, рыбы или морепродуктов на орехи или бобовые с снижением риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Их результаты подчеркнули важность перехода к растительному питанию для укрепления здоровья, хотя необходимы дополнительные исследования для подтверждения этих выводов.

Foto: Canva